Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Harvest Basket Kartoffel Knödel −248 Kalorien−9,3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    107Kalorien 1,3Eiweiß 2,7Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Knorr Kartoffel Steinpilz Suppe −297 Kalorien−9,4 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    58Kalorien 1,2Eiweiß 3,8Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Ja Kartoffel Wedges −202 Kalorien−8,1 g Eiweiß−2,5 g Zucker
    153Kalorien 2,5Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Holstensegen Knödel - Semmelknödel −249 Kalorien−9,5 g Eiweiß−2,5 g Zucker
    106Kalorien 1,1Eiweiß 0,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Knorr Knorr Fix - Brathähnchen −131 Kalorien+4,4 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    224Kalorien 15Eiweiß 17Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    byodo Knusperecken +69 Kalorien+0,4 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    424Kalorien 11Eiweiß 12Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Regionale Küche Feinstes vom Meisterkoch Königsberger Klopse −261 Kalorien−7,7 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    94Kalorien 2,9Eiweiß 5,1Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    perla Oliven, grün mariniert mit Kräutern, ohne Stein −194 Kalorien−9,5 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    161Kalorien 1,1Eiweiß 15Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Knorr Penne mit Broccoli −245 Kalorien−7,2 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    110Kalorien 3,4Eiweiß 3,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Gustoland GmbH Pulled pork −211 Kalorien+7,4 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    144Kalorien 18Eiweiß 7Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Kaufland Pulled Pork −222 Kalorien+6,4 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    133Kalorien 17Eiweiß 6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Sachsen Gold Ragout fin −257 Kalorien−2,6 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    98Kalorien 8Eiweiß 5,2Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Dörffler Ragout Fin −215 Kalorien−1,1 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    140Kalorien 9,5Eiweiß 9,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Dreistern Ragout fin mit Geflügelfleisch −261 Kalorien−2,6 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    94Kalorien 8Eiweiß 4,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    OLD EL PASO Refried beans mild −270 Kalorien−5,3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    85,5Kalorien 5,3Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Maggi Reiskugeln Risi-Bisi −198 Kalorien−7,2 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    157Kalorien 3,4Eiweiß 3,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Vitasia Reisteigplatte −19 Kalorien−8,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    336Kalorien 2Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Subito Risotto Funghi −1 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,5 g Zucker
    354Kalorien 8Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Knorr Rouladen fix −242 Kalorien+3,4 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    113Kalorien 14Eiweiß 4,9Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Spar Sauerkraut −339 Kalorien−9,1 g Eiweiß−2,5 g Zucker
    16Kalorien 1,5Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Sea Gold Schlemmerfilet Champignon −229 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    126Kalorien 10Eiweiß 6,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Asda Smooth Mashed Potato −269 Kalorien−8,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    86Kalorien 1,9Eiweiß 1,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Netto Spätzle Pfanne rustikaler Art −258 Kalorien−3,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    97Kalorien 6,9Eiweiß 1,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    anamma Vegane Köttbullar −171 Kalorien+4,4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    184Kalorien 15Eiweiß 12Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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