Dürüm — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 293pro 100 g
- Eiweiß
- 9,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 54,4 gpro 100 g
- Fett
- 4,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (90 g): 264 Kalorien. Pro 100 g: 293 Kalorien, 9,9 g Eiweiß, 4,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 90 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1226 kJ / 293 kcal | 1103 kJ / 264 kcal (13%) |
| Fett | 4,8 g | 4,3 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 2,2 g (11%) |
| Kohlenhydrate | 54,4 g | 49,0 g (19%) |
| davon Zucker | — | — |
| Eiweiß | 9,9 g | 8,9 g (18%) |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Dürüm?
100 g Dürüm enthalten 293 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Dürüm?
100 g Dürüm enthalten 9,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Dürüm?
100 g Dürüm enthalten 54,4 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Dürüm?
100 g Dürüm enthalten 1,3 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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