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Boza — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8682392110219 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
74pro 100 g
Eiweiß
0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,6 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 74 Kalorien. Pro 100 g: 74 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 310 kJ / 74 kcal 310 kJ / 74 kcal (4%)
Fett 0,6 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 15,6 g 15,6 g (6%)
davon Zucker 7,9 g 7,9 g (9%)
Ballaststoffe 1,7 g 1,7 g
Eiweiß 0,6 g 0,6 g (1%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

74 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate15,6 g
Zucker7,9 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett0,6 g
Natrium3 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boza?

100 g Boza enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Boza?

100 g Boza enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Boza?

100 g Boza enthalten 15,6 g Kohlenhydrate. Davon 7,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Boza?

100 g Boza enthalten 7,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Boza?

100 g Boza enthalten 3,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Boza?

100 g Boza enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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