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Rahmkäse mit Rucola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2317403003407 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
380pro 100 g
Eiweiß
22,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
32,1 gpro 100 g

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Pro Portion (34 g): 129 Kalorien. Pro 100 g: 380 Kalorien, 22,9 g Eiweiß, 32,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 34 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1590 kJ / 380 kcal 541 kJ / 129 kcal (6%)
Fett 32,1 g 10,9 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,0 g (0%)
Eiweiß 22,9 g 7,8 g (16%)
Salz 1,80 g 0,61 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g
Eiweiß22,9 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0,1 g
Fett32,1 g
Natrium720 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmkäse mit Rucola?

100 g Rahmkäse mit Rucola enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmkäse mit Rucola?

100 g Rahmkäse mit Rucola enthalten 22,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmkäse mit Rucola?

100 g Rahmkäse mit Rucola enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmkäse mit Rucola?

100 g Rahmkäse mit Rucola enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmkäse mit Rucola?

100 g Rahmkäse mit Rucola enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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