Lachs Cutlets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 188pro 100 g
- Eiweiß
- 20 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 12 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 94 Kalorien. Pro 100 g: 188 Kalorien, 20 g Eiweiß, 12 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 787 kJ / 188 kcal | 393 kJ / 94 kcal (5%) |
| Fett | 12 g | 6 g (9%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 0,9 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Eiweiß | 20 g | 10 g (20%) |
| Salz | 1,97 g | 0,98 g (16%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Lachs Cutlets?
100 g Lachs Cutlets enthalten 188 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Lachs Cutlets?
100 g Lachs Cutlets enthalten 20,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs Cutlets?
100 g Lachs Cutlets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Lachs Cutlets?
100 g Lachs Cutlets enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs Cutlets?
100 g Lachs Cutlets enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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