Alternativen zu Sushi: 8x Maki (4x Lachs, 4x Gurke); 4x Nigiri (2x Lachs, 1x Thunfisch, 1x Garnele); 8x California (4x mit Lechs, Gurke; 4x mit Lachs, Surimi, Avocado). Bellage: Eingelegter Ingwer (10 g).

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

58 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Sushi Circle Happy Family −19 Kalorien+1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   134Kalorien 7,5Eiweiß 5,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Eat Happy Nigiri Mix Lachs Thunfisch +1 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   154Kalorien 8,9Eiweiß 2,9Fett 0,6Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   eat happy Maki Nigiri Premium Mix +1,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   153Kalorien 8,1Eiweiß 2,6Fett 1,1Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   yuzu Maki Lachs & Avocado −1,7 g Eiweiß−0,4 g Zucker
   153Kalorien 4,8Eiweiß 3,7Fett 0,8Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Eathappy Togo GmbH Sushi Lachsbox +6 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,2 g Zucker
   159Kalorien 5,9Eiweiß 4,3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Eat Happy Avocado Gurke Sushi −19 Kalorien−4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   134Kalorien 2,5Eiweiß 2,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Eat Happy California Avocado Gurke −3,6 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   153Kalorien 2,9Eiweiß 4,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Eat Happy Maki Spicy Cooked Tuna +35 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   188Kalorien 5,6Eiweiß 8,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Eat Happy Futomaki Green Revolution −15 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   138Kalorien 3Eiweiß 2,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Rewe Sushi +3 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    156Kalorien 7,6Eiweiß 2,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Sushi & Food Factor Satoru Sushi 4 you −3 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    150Kalorien 4,6Eiweiß 3,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 4,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    EAT HAPPY Sommer Box +6 Kalorien−1,1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    159Kalorien 5,4Eiweiß 5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 4,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    YUZU SUSHI Inside Out Sesam & Masago Mix +12 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    165Kalorien 3,9Eiweiß 5,7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 4,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    SUSHI4YOU Sushi Takashi +4 Kalorien−1,8 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    157Kalorien 4,7Eiweiß 5,3Fett —Ges. Fettsäuren 4,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sushi&Food Factor Sushi-Herzbox Für Dich +2 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    155Kalorien 5,3Eiweiß 4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 4,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Natsu Lachs Selektion +9 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    162Kalorien 6,9Eiweiß 5Fett 1Ges. Fettsäuren 4,6Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    HMF Food Sushi XL - Himari +9 Kalorien−2,1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    162Kalorien 4,4Eiweiß 4,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 4,6Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    EatHappy Togo GmbH Sushi California Klassik Masago +3 Kalorien−3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    156Kalorien 3,5Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 4,7Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Select&go Sushi Box Isogi Style +7 Kalorien−1,4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    160Kalorien 5,1Eiweiß 4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    EatHappy Soulfood Box Lachs +36 Kalorien−0,1 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    189Kalorien 6,4Eiweiß 7,2Fett 1,8Ges. Fettsäuren 5,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Daizo Sushi +27 Kalorien−1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    180Kalorien 5,5Eiweiß 5,2Fett 0,9Ges. Fettsäuren 5,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Select & Go Sushi +7 Kalorien+1,6 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    160Kalorien 8,1Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 5,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Natsu Hosomaki Avocado −8 Kalorien−3,6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    145Kalorien 2,9Eiweiß 2,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 5,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Moni Sushi hattatsu −6 Kalorien−1,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    147Kalorien 5,1Eiweiß 4,8Fett 1,1Ges. Fettsäuren 5,3Zucker Vergleichen Alternativen

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