Gentile

Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 8033874020081 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
346pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 346 Kalorien. Pro 100 g: 346 Kalorien, 14 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1448 kJ / 346 kcal 1448 kJ / 346 kcal (17%)
Fett 1,5 g 1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 69 g 69 g (27%)
davon Zucker 4 g 4 g (4%)
Ballaststoffe 4 g 4 g
Eiweiß 14 g 14 g (28%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate69 g
Zucker4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium2,6 mg
Calcium9,6 mg
Kalium38,5 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 2,58 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spaghetti?

Die Hauptzutaten von Spaghetti sind: Hartweizengrieß, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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