Pasta Soldano

Calamari — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

499g EAN 8032793500131 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
361pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71,7 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Calamari 361 Kalorien, 2 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1510 kJ / 361 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 71,7 g
davon Zucker 3 g
Eiweiß 2 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate71,7 g
Zucker3 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Calamari?

100 g Calamari enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Calamari?

100 g Calamari enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Calamari?

100 g Calamari enthalten 71,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Calamari?

100 g Calamari enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Calamari?

100 g Calamari enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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