Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Asian style noodle with soup −202 Kalorien−11,1 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   123Kalorien 1,9Eiweiß 1,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bio Greno Bio Sauerkraut mild −298 Kalorien−11 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   27Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Vitanu Bio-Tagliatelle-Art −316 Kalorien−12,8 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   9Kalorien 0,2Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Terrasana Black Rice Noodles +38,8 Kalorien−5,7 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   364Kalorien 7,3Eiweiß 3,6Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Delizie del Sole Cereali con riso rosso +32,8 Kalorien−2 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   358Kalorien 11Eiweiß 3,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Grillido Chicken Chips +70,8 Kalorien+65,2 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   396Kalorien 78,2Eiweiß 9,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Asian Food Chop Stick Reisnudeln +43,6 Kalorien−5,5 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   369Kalorien 7,5Eiweiß 0,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Mueller's Corn & Rice Pasta Blend Oven-Ready Lasagna +31,8 Kalorien−7,6 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   357Kalorien 5,4Eiweiß 1,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Aldi Dinkel-Spätzle −173 Kalorien−5,7 g Eiweiß−2,3 g Zucker
   152Kalorien 7,3Eiweiß 2,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Ducal Ducal Refried Black Beans −194 Kalorien−7,6 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    131Kalorien 5,4Eiweiß 6,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Kanjok Fettuccine Slim −317 Kalorien−13 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    8Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    enerBio Flohsamenschalen gemahlen −113 Kalorien−10,8 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    212Kalorien 2,2Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Buchholz Frischnudeln −9,2 Kalorien−1 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    316Kalorien 12Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Dr. Oetker frumina +28,8 Kalorien−13 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    354Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gaggli Gabelspaghetti +39,8 Kalorien+1 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    365Kalorien 14Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    nautica Garnelen - Party-Garnelen −238 Kalorien+5 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    87Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Vitasia Glass Noodles +25,8 Kalorien−12,6 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    351Kalorien 0,4Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    KING ARTHUR BAKING COMPANY GLUTEN-FREE ALL-PURPOSE FLOUR +41,8 Kalorien−6,3 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    367Kalorien 6,7Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Palmini Hearts of Palm Linguine −299 Kalorien−11,7 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    26,7Kalorien 1,3Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Instant japanese iron noodles −187 Kalorien−9,5 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    138Kalorien 3,5Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Mai Wa Instant japanese ramen noodles −182 Kalorien−8,6 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    143Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Instant Noodle +18,8 Kalorien−2 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    344Kalorien 11Eiweiß 1,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Heuschen & Schrouff instant noodles +125 Kalorien−3 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    450Kalorien 10Eiweiß 17Fett 9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Itsuki Foods Co Japanese Style Noodle W/O Soup +13,8 Kalorien+1,3 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    339Kalorien 14,3Eiweiß 2,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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