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Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340g EAN 7640143674152 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
84pro 100 g
Eiweiß
3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,1 gpro 100 g
Fett
5,1 gpro 100 g

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Pro Portion (170 g): 143 Kalorien. Pro 100 g: 84 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 5,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 170 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 351 kJ / 84 kcal 597 kJ / 143 kcal (7%)
Fett 5,1 g 8,7 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 2,2 g (11%)
Kohlenhydrate 5,1 g 8,7 g (3%)
davon Zucker 4,5 g 7,7 g (9%)
Ballaststoffe 1,6 g 2,7 g
Eiweiß 3,7 g 6,3 g (13%)
Salz 1,18 g 2,01 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

84 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate5,1 g
Zucker4,5 g
Ballaststoffe1,6 g
Fett5,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Natrium472 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 84 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 5,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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