Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 361pro 100 g
- Eiweiß
- 14 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 67 gpro 100 g
- Fett
- 3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (80 g): 289 Kalorien. Pro 100 g: 361 Kalorien, 14 g Eiweiß, 3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 80 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1510 kJ / 361 kcal | 1208 kJ / 289 kcal (14%) |
| Fett | 3 g | 2,4 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 67 g | 53,6 g (21%) |
| davon Zucker | 1 g | 0,8 g (1%) |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 2,8 g |
| Eiweiß | 14 g | 11,2 g (22%) |
| Salz | 0,50 g | 0,40 g (7%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spaghetti?
100 g Spaghetti enthalten 361 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?
100 g Spaghetti enthalten 14,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?
100 g Spaghetti enthalten 67,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spaghetti?
100 g Spaghetti enthalten 1,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?
100 g Spaghetti enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?
100 g Spaghetti enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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