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Basmati-Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

760g EAN 7613312402023 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
359pro 100 g
Eiweiß
8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
79 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Basmati-Reis 359 Kalorien, 8,5 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1502 kJ / 359 kcal
Fett 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 79 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1 g
Eiweiß 8,5 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

359 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate79 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe1 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basmati-Reis?

100 g Basmati-Reis enthalten 359 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basmati-Reis?

100 g Basmati-Reis enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basmati-Reis?

100 g Basmati-Reis enthalten 79,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basmati-Reis?

100 g Basmati-Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basmati-Reis?

100 g Basmati-Reis enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basmati-Reis?

100 g Basmati-Reis enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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