Alternativen zu Makrelenfilet, Pfeffer

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Pesasur Caballa de Andalucia −85 Kalorien+6 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi Filet de maqureaux au poivre −22 Kalorien+1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   260Kalorien 20Eiweiß 20Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Pesasur Filetes de caballa en aceite de oliva −85 Kalorien+6 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   coop Filets de maquereau : à l'huile d'olive −95,3 Kalorien+5 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   187Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Phare d'Eckmühl Filets de maquereaux −27 Kalorien+2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Phare d'Eckmühl Filets de maquereaux au naturel −53 Kalorien−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   229Kalorien 19Eiweiß 17Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Sol & Mar Filets de maquereaux avec 27% d’huile d’olive −72 Kalorien+5,7 g Eiweiß−3,0 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   210Kalorien 24,7Eiweiß 12,3Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   As Do Mar filetti di sgombro all'olio di oliva +67 Kalorien−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   349Kalorien 19Eiweiß 30Fett 5,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Eurospin Filetti di sgombro grigliati +74 Kalorien+2 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   356Kalorien 21Eiweiß 30Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Nixe Filetti di sgombro grigliati −195 Kalorien+5 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    86,7Kalorien 24Eiweiß 14Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Nixe Filetti di sgombro occhione grigliati all'olio extra vergine di oliva 10% +60,3 Kalorien−2 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    342Kalorien 17Eiweiß 29Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    DeSpar Filleti di sgombro all' olio di oliva −86 Kalorien+6 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    196Kalorien 25Eiweiß 11Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Fontaine Fontaine Makreelfilet+pepers +136 Kalorien−1,4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    418Kalorien 17,6Eiweiß 18,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Krone Fisch Forelle −138 Kalorien+4 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Friedrichs Forellen Filets −144 Kalorien+2 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    138Kalorien 21Eiweiß 6Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Norfisk Forellenfilets −138 Kalorien+4,2 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Edeka Forellenfilets −138 Kalorien+4,2 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Oceansea Forellenfilets Pfeffer −143 Kalorien+1,3 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    139Kalorien 20,3Eiweiß 6,4Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Gegrillte Thunmakrelen-Filets - Classic −76 Kalorien+6 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    206Kalorien 25Eiweiß 12Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    ArcticFish Gerächerte Makrelenfilets natur −44 Kalorien−1,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    238Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    deluxe Geräucherte dänische lachsforelle −128 Kalorien+3,6 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    154Kalorien 22,6Eiweiß 7,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    ALMARE SEAFOOD Gerauchte makrele −27 Kalorien+1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    255Kalorien 20Eiweiß 20Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    deutschesee Fischmanufaktur Goldlocke aus Tilapiafilet −166 Kalorien+4,5 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Fischerstolz Goldlocken −166 Kalorien+4,5 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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