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ciabatta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 22439710 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
251pro 100 g
Eiweiß
8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
48 gpro 100 g
Fett
2,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält ciabatta 251 Kalorien, 8 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1050 kJ / 251 kcal
Fett 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 48 g
davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 3,9 g
Eiweiß 8 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

251 Kalorien in 100 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate48 g
Zucker2,8 g
Ballaststoffe3,9 g
Fett2,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ciabatta?

100 g ciabatta enthalten 251 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält ciabatta?

100 g ciabatta enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält ciabatta?

100 g ciabatta enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält ciabatta?

100 g ciabatta enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält ciabatta?

100 g ciabatta enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält ciabatta?

100 g ciabatta enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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