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Lachsforelle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7611521758993 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
162pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
6,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lachsforelle 162 Kalorien, 25 g Eiweiß und 6,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 678 kJ / 162 kcal
Fett 6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 25 g
Salz 3,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett6,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Natrium1440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 1440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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