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4 Formaggi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7610227945201 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
196pro 100 g
Eiweiß
9,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31,2 gpro 100 g
Fett
3,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 489 Kalorien. Pro 100 g: 196 Kalorien, 9,2 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 818 kJ / 196 kcal 2046 kJ / 489 kcal (24%)
Fett 3,4 g 8,5 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 4,3 g (22%)
Kohlenhydrate 31,2 g 78 g (30%)
davon Zucker 3 g 7,5 g (8%)
Eiweiß 9,2 g 23 g (46%)
Salz 1,30 g 3,25 g (54%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

196 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate31,2 g
Zucker3 g
Fett3,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Natrium519 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4 Formaggi?

100 g 4 Formaggi enthalten 196 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 4 Formaggi?

100 g 4 Formaggi enthalten 9,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 4 Formaggi?

100 g 4 Formaggi enthalten 31,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 4 Formaggi?

100 g 4 Formaggi enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 4 Formaggi?

100 g 4 Formaggi enthalten 519,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.