4 Formaggi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 196pro 100 g
- Eiweiß
- 9,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 31,2 gpro 100 g
- Fett
- 3,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 489 Kalorien. Pro 100 g: 196 Kalorien, 9,2 g Eiweiß, 3,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 818 kJ / 196 kcal | 2046 kJ / 489 kcal (24%) |
| Fett | 3,4 g | 8,5 g (12%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 4,3 g (22%) |
| Kohlenhydrate | 31,2 g | 78 g (30%) |
| davon Zucker | 3 g | 7,5 g (8%) |
| Eiweiß | 9,2 g | 23 g (46%) |
| Salz | 1,30 g | 3,25 g (54%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat 4 Formaggi?
100 g 4 Formaggi enthalten 196 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält 4 Formaggi?
100 g 4 Formaggi enthalten 9,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält 4 Formaggi?
100 g 4 Formaggi enthalten 31,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält 4 Formaggi?
100 g 4 Formaggi enthalten 3,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält 4 Formaggi?
100 g 4 Formaggi enthalten 519,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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