Landana

Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2227395004491 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
433pro 100 g
Eiweiß
27,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
35,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gouda 433 Kalorien, 27,8 g Eiweiß und 35,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1812 kJ / 433 kcal
Fett 35,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 22,4 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker —
Eiweiß 27,8 g
Salz 2,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

433 Kalorien in 100 g
Eiweiß27,8 g
Kohlenhydrate0 g
Fett35,8 g
Gesättigte Fettsäuren22,4 g
Natrium854 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda?

100 g Gouda enthalten 433 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 27,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 854,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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