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Zwetschgen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7610078237869 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
195pro 100 g
Eiweiß
0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,6 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Zwetschgen 195 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 816 kJ / 195 kcal
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 9,6 g
davon Zucker 8,8 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 0,6 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

195 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate9,6 g
Zucker8,8 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwetschgen?

100 g Zwetschgen enthalten 195 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwetschgen?

100 g Zwetschgen enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwetschgen?

100 g Zwetschgen enthalten 9,6 g Kohlenhydrate. Davon 8,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwetschgen?

100 g Zwetschgen enthalten 8,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwetschgen?

100 g Zwetschgen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwetschgen?

100 g Zwetschgen enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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