Oreo

oreos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 6901668936417 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
479pro 100 g
Eiweiß
5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
67,8 gpro 100 g
Fett
22,5 gpro 100 g

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Pro Portion (40 g): 192 Kalorien. Pro 100 g: 479 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 22,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2004 kJ / 479 kcal 802 kJ / 192 kcal (10%)
Fett 22,5 g 9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,9 g 2,4 g (12%)
Kohlenhydrate 67,8 g 27,1 g (10%)
davon Zucker 27,1 g 10,8 g (12%)
Eiweiß 5,6 g 2,2 g (4%)
Salz 0,60 g 0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

479 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate67,8 g
Zucker27,1 g
Fett22,5 g
Gesättigte Fettsäuren5,9 g
Natrium240 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat oreos?

100 g oreos enthalten 479 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält oreos?

100 g oreos enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält oreos?

100 g oreos enthalten 67,8 g Kohlenhydrate. Davon 27,12 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält oreos?

100 g oreos enthalten 27,12 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält oreos?

100 g oreos enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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