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Peas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 6224000484309 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
79pro 100 g
Eiweiß
5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,7 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 79 Kalorien. Pro 100 g: 79 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 331 kJ / 79 kcal 331 kJ / 79 kcal (4%)
Fett 0,4 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 13,7 g 13,7 g (5%)
davon Zucker 5 g 5 g (6%)
Ballaststoffe 4,5 g 4,5 g
Eiweiß 5,2 g 5,2 g (10%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate13,7 g
Zucker5 g
Ballaststoffe4,5 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium5 mg
Calcium22 mg
Kalium153 mg
Eisen1,5 mg
Vitamin A38 mcg
Vitamin C18 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peas?

100 g Peas enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peas?

100 g Peas enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peas?

100 g Peas enthalten 13,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peas?

100 g Peas enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peas?

100 g Peas enthalten 5,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peas?

100 g Peas enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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