Thunfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 261pro 100 g
- Eiweiß
- 18 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 21 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (120 g): 313 Kalorien. Pro 100 g: 261 Kalorien, 18 g Eiweiß, 21 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 120 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1092 kJ / 261 kcal | 1310 kJ / 313 kcal (16%) |
| Fett | 21 g | 25,2 g (36%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 3,4 g (17%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Eiweiß | 18 g | 21,6 g (43%) |
| Salz | 0,78 g | 0,93 g (16%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Thunfisch?
100 g Thunfisch enthalten 261 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch?
100 g Thunfisch enthalten 18,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch?
100 g Thunfisch enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Thunfisch?
100 g Thunfisch enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch?
100 g Thunfisch enthalten 311,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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