Frija

Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5712877211162 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
23,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
28,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gouda 350 Kalorien, 23,5 g Eiweiß und 28,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal
Fett 28,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,9 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 23,5 g
Salz 1,62 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß23,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0,1 g
Fett28,4 g
Gesättigte Fettsäuren19,9 g
Natrium649 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda?

100 g Gouda enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 23,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 649,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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