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schweinefleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 5707196198867 Schweinefleisch Im Eigenem Saft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
260pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
22 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält schweinefleisch 260 Kalorien, 15 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1088 kJ / 260 kcal
Fett 22 g
davon gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 15 g
Salz 1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

260 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett22 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Natrium680 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat schweinefleisch?

100 g schweinefleisch enthalten 260 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält schweinefleisch?

100 g schweinefleisch enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält schweinefleisch?

100 g schweinefleisch enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält schweinefleisch?

100 g schweinefleisch enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält schweinefleisch?

100 g schweinefleisch enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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