Schwarzer Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 169pro 100 g
- Eiweiß
- 3,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 36,9 gpro 100 g
- Fett
- 0,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 169 Kalorien. Pro 100 g: 169 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 0,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 707 kJ / 169 kcal | 707 kJ / 169 kcal (8%) |
| Fett | 0,3 g | 0,3 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 36,9 g | 36,9 g (14%) |
| davon Zucker | 1,6 g | 1,6 g (2%) |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 2,4 g |
| Eiweiß | 3,5 g | 3,5 g (7%) |
| Salz | 0 g | 0 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Schwarzer Reis?
100 g Schwarzer Reis enthalten 169 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Schwarzer Reis?
100 g Schwarzer Reis enthalten 3,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarzer Reis?
100 g Schwarzer Reis enthalten 36,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Schwarzer Reis?
100 g Schwarzer Reis enthalten 1,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarzer Reis?
100 g Schwarzer Reis enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Schwarzer Reis?
100 g Schwarzer Reis enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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