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Proteínas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2kg EAN 5056329521646 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
363pro 100 g
Eiweiß
73,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,3 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 109 Kalorien. Pro 100 g: 363 Kalorien, 73,3 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1520 kJ / 363 kcal 456 kJ / 109 kcal (5%)
Fett 4 g 1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 8,3 g 2,5 g (1%)
davon Zucker 4,7 g 1,4 g (2%)
Eiweiß 73,3 g 22,0 g (44%)
Salz 0,88 g 0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

363 Kalorien in 100 g
Eiweiß73,3 g
Kohlenhydrate8,3 g
Zucker4,7 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren2,7 g
Natrium352 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Proteínas?

100 g Proteínas enthalten 363 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Proteínas?

100 g Proteínas enthalten 73,33 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Proteínas?

100 g Proteínas enthalten 8,33 g Kohlenhydrate. Davon 4,67 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Proteínas?

100 g Proteínas enthalten 4,67 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Proteínas?

100 g Proteínas enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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