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Spare Ribs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2204356005834 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
232pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,5 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 696 Kalorien. Pro 100 g: 232 Kalorien, 17 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 971 kJ / 232 kcal 2912 kJ / 696 kcal (35%)
Fett 17 g 51 g (73%)
davon gesättigte Fettsäuren 7 g 21 g (105%)
Kohlenhydrate 2,5 g 7,5 g (3%)
davon Zucker 2,5 g 7,5 g (8%)
Eiweiß 17 g 51 g (102%)
Salz 0,00 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate2,5 g
Zucker2,5 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren7 g
Natrium1,0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spare Ribs?

100 g Spare Ribs enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spare Ribs?

100 g Spare Ribs enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spare Ribs?

100 g Spare Ribs enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spare Ribs?

100 g Spare Ribs enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spare Ribs?

100 g Spare Ribs enthalten 1,02 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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