Alternativen zu Pankükas

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Dreistern Würzfleisch −45 Kalorien+3,4 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    107Kalorien 11Eiweiß 5,4Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Pfanni Bauernfrühstück Bratkartoffeln mit Speck & Ei −12 Kalorien−4,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    140Kalorien 3Eiweiß 8,9Fett 1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Pramstraler Hirsch Wurzen +148 Kalorien+8,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    300Kalorien —Eiweiß 22Fett 9,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Kania Hühnerfrikassee −71 Kalorien−1,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    81Kalorien 6,4Eiweiß 4,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Erasco Nudeltopf mit Geflügel-klößchen −105 Kalorien−5,7 g Eiweiß−1,2 g Zucker
    47Kalorien 1,9Eiweiß 1,7Fett —Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Aldi Ofengebackener Bierschinken +17 Kalorien+10,4 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    169Kalorien 18Eiweiß 11Fett 4Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    PutPut Puten-Zwiebelmettwurst −18 Kalorien+11,0 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    134Kalorien 18,6Eiweiß 6,3Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    REWE Beste Wahl Putenbrustgeschnetzeltes +450 Kalorien−0,4 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    602Kalorien 7,2Eiweiß 6,5Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Wiesbauer Scharfe Knacker +79 Kalorien+4,4 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    231Kalorien 12Eiweiß 19Fett 7,4Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Almtaler Schinkennudeln in cremiger Sauce −18 Kalorien+1,5 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    134Kalorien 9,1Eiweiß 6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Gut Krauscha Bio Hühner Frikassee −57 Kalorien+2,4 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    95Kalorien 10Eiweiß 4,7Fett 2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Kaufland Classic Delikatess Mortadella mit Pistazien +119 Kalorien+5,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    271Kalorien 12,8Eiweiß 24Fett 0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    REWE Feine Welt Ochsenbäckchen in Rotweinsauce +13 Kalorien+12,4 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    165Kalorien 20Eiweiß 8,5Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Mein Menü Rinder roulade −62 Kalorien−1,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    90Kalorien 6,2Eiweiß 2,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Penny Cervelat Wurst +154 Kalorien+11,4 g Eiweiß+9,1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    306Kalorien 19Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Unsere Hausmarke Mini Cabanossi +129 Kalorien+7,4 g Eiweiß+9,1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    281Kalorien 15Eiweiß 24Fett 10Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Paëlla Paul & Louise Barquette Paella Poulet et Fruits de Mer 300 g −9 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    143Kalorien 8,3Eiweiß 3,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Hofmeyer (netto) Rohschinken Leicht −9 Kalorien+20,4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    143Kalorien 28Eiweiß 3Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Schweinefilet in Kräuterbutterrahm −22 Kalorien+8,4 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    130Kalorien 16Eiweiß 5,7Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Wiltmann Geflügel Fleischkäse +86 Kalorien+5,4 g Eiweiß+4,6 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    238Kalorien 13Eiweiß 20Fett 5,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Gourmeat Gyros Pfanne −3 Kalorien+10,4 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    149Kalorien 18Eiweiß 8Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Mühlenhof Gyros Schwein −4 Kalorien+10,4 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    148Kalorien 18Eiweiß 8Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Betty Bossi Hirschgeschnetzeltes Stroganoff −49 Kalorien+4,4 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    103Kalorien 12Eiweiß 5,2Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Kupfer Kasseler mit Pfeffer −39 Kalorien+14,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    113Kalorien 22Eiweiß 2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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