Alternativen zu Pankükas

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Beef Jerky Beef Jerky Pepper +88 Kalorien+24,5 g Eiweiß+4,8 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   240Kalorien 32,1Eiweiß 12,4Fett 5,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Landjunker Bio Rinder Rumpsteak −23 Kalorien+13,4 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   129Kalorien 21Eiweiß 5Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Packlhof Fleischkäse +110 Kalorien+4,4 g Eiweiß+7,8 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   262Kalorien 12Eiweiß 23Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Steiner's Lower Carb Pfannkuchen −69 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   83Kalorien 7,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Edeka Mortadella Bologna +121 Kalorien+8,9 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   273Kalorien 16,5Eiweiß 23Fett 7,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Bauck Hof Waffeln & Pfannkuchen +208 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   360Kalorien 7,1Eiweiß 1,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Rasting Zwiebelmettwurst −29 Kalorien+11,4 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   123Kalorien 19Eiweiß 5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Schar Backmischung Pancakes &Waffeln +193 Kalorien−2,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   345Kalorien 5,5Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Edeka dino nuggets +79 Kalorien+9,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   231Kalorien 17Eiweiß 11Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Linea natura Mais-Waffeln +232 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    384Kalorien 7,9Eiweiß 3,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Gutfleisch Schinkenfleischwurst +135 Kalorien+5,4 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    287Kalorien 13Eiweiß 26Fett 10,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Hähnchen-Schnitte "Cordon Bleu" +32 Kalorien+8,7 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    184Kalorien 16,3Eiweiß 9,1Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Ja! Mettenden +278 Kalorien+8,4 g Eiweiß+14,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    430Kalorien 16Eiweiß 40Fett 15Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Settele Eier-Flädle +162 Kalorien+1,8 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    314Kalorien 9,4Eiweiß 17Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Rewe Hühner Nudeltopf −92 Kalorien−4,0 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    60Kalorien 3,6Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    sondey Mais Waffeln mit Meersalz Bio +231 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    383Kalorien 7,7Eiweiß 1,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    ja! Schweine-Nackensteaks in Kräuterbuttermarinade +40,4 Kalorien+8,4 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    192Kalorien 16Eiweiß 14Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    TOPAS Veganer Fleischkäse +76 Kalorien+14,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    228Kalorien 22,1Eiweiß 13,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Speisezeit 4 Königsberger Klopse −53 Kalorien−3,8 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    99Kalorien 3,8Eiweiß 6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    iglo Backhendlstreifen klassik +22 Kalorien+11,4 g Eiweiß−1,3 g Zucker
    174Kalorien 19Eiweiß 7,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Ja! Bacon in Streifen +136 Kalorien+7,4 g Eiweiß+8,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    288Kalorien 15Eiweiß 25Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Reinert Bärchenstreich +185 Kalorien+3,4 g Eiweiß+11,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    337Kalorien 11Eiweiß 32Fett 12,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Leclerc Cassoulet de Castelnaudary +9 Kalorien+3,6 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    161Kalorien 11,2Eiweiß 8,7Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    La Cigogne Coq au Riesling −7 Kalorien+5,9 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    145Kalorien 13,5Eiweiß 8,7Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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