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Fruchtjoghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 44400001 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Eiweiß
3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,2 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fruchtjoghurt 93 Kalorien, 3,7 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 389 kJ / 93 kcal
Fett 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 12,2 g
davon Zucker 11,8 g
Eiweiß 3,7 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate12,2 g
Zucker11,8 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt?

100 g Fruchtjoghurt enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fruchtjoghurt?

100 g Fruchtjoghurt enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fruchtjoghurt?

100 g Fruchtjoghurt enthalten 12,2 g Kohlenhydrate. Davon 11,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fruchtjoghurt?

100 g Fruchtjoghurt enthalten 11,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fruchtjoghurt?

100 g Fruchtjoghurt enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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