Alternativen zu Sauerkraut

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Baresa Azeitonas Lidl +48 Kalorien+0,1 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   172Kalorien 1Eiweiß 18Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bio Greno Bio Sauerkraut mild −97 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   27Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Nixe Bratwürste Geflügel 01.07.22 +136 Kalorien+14 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   260Kalorien 14,9Eiweiß 22,3Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Dovgan Norma Dorschleber in eigenem Öl +369 Kalorien+5,2 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   493Kalorien 6,1Eiweiß 52Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Grüne Oliven mit Stein Durra −36 Kalorien+0,1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   88Kalorien 1Eiweiß 9,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Eurospin Filetti di sgombro grigliati +232 Kalorien+20,1 g Eiweiß+7,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   356Kalorien 21Eiweiß 30Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   ranchera mexico Frijoles negros −47 Kalorien+5,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   77Kalorien 6Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Golden Diamond Ganze Wasserkastanien −69 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   55Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   La Palma Haricots Rouges Kidney −71 Kalorien+3,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   53Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    HAK Junge große Bohnen −79 Kalorien+4,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    45Kalorien 5Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Kieler Sprotten +245 Kalorien+14,9 g Eiweiß+5,8 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    369Kalorien 15,8Eiweiß 34Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Nocchiero Miesmuscheln +38 Kalorien+23,1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    162Kalorien 24Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Baresa Olives noir confites +28 Kalorien−0,3 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    152Kalorien 0,6Eiweiß 16Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Marque Repère Olives noires à la grecque aux herbes de Provence +210 Kalorien+0,8 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    334Kalorien 1,7Eiweiß 34Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Double Q Pink salmon +5,4 Kalorien+19,1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    129Kalorien 20Eiweiß 4,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Real Riesen-Bohnen −18 Kalorien+5,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    106Kalorien 6,8Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    VATAN ENGROS AS Rolnik Surkål 900ml −114 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    10Kalorien 1,2Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Sol & Mar Spanische grüne Oliven mit Stein +57 Kalorien+0,2 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    181Kalorien 1,1Eiweiß 19Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Fragata Spanish Manzanilla Olives stuffed with Anchovy +22 Kalorien+0,4 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    146Kalorien 1,3Eiweiß 15Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Golden Diamond Strohpilze (ganz) −108 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    16Kalorien 2Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    ja! Thunfisch (in Saft) −17 Kalorien+23,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    107Kalorien 24,3Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Arctic Star Wild Alaska Pink Salmon −6,4 Kalorien+19,1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    118Kalorien 20Eiweiß 4,1Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Zuccato Zuccato +13 Kalorien+0,3 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    137Kalorien 1,2Eiweiß 13Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    ja! Chamignons −108 Kalorien+1,6 g Eiweiß−1,1 g Zucker
    16Kalorien 2,5Eiweiß 0,2Fett —Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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