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Hackfleisch gemischt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4388840218639 Frisches Hackfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
221pro 100 g
Eiweiß
30,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
11,0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hackfleisch gemischt 221 Kalorien, 30,4 g Eiweiß und 11,0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 924 kJ / 221 kcal
Fett 11,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 30,4 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

221 Kalorien in 100 g
Eiweiß30,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett11,0 g
Gesättigte Fettsäuren4,5 g
Cholesterin78,3 mg
Natrium53,4 mg
Calcium10,7 mg
Kalium356 mg
Eisen3,1 mg
Vitamin A3,9 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rindfleisch, Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch gemischt?

100 g Hackfleisch gemischt enthalten 221 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch gemischt?

100 g Hackfleisch gemischt enthalten 30,45 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hackfleisch gemischt?

100 g Hackfleisch gemischt enthalten 0,132 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hackfleisch gemischt?

100 g Hackfleisch gemischt enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hackfleisch gemischt?

100 g Hackfleisch gemischt enthalten 53,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hackfleisch gemischt?

100 g Hackfleisch gemischt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hackfleisch gemischt?

Die Hauptzutaten von Hackfleisch gemischt sind: Rindfleisch, Schweinefleisch.

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1
Unverarbeitet
2 Zutaten
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