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Riz complet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388819715282 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
43 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro Portion (60 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1473 kJ / 352 kcal 884 kJ / 211 kcal (11%)
Fett 1,7 g 1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 43 g 25,8 g (10%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 2,3 g 1,4 g
Eiweiß 4,7 g 2,8 g (6%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe2,3 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz complet?

100 g Riz complet enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riz complet?

100 g Riz complet enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riz complet?

100 g Riz complet enthalten 43,0 g Kohlenhydrate.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riz complet?

100 g Riz complet enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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