Sardiner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 121pro 100 g
- Eiweiß
- 3,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,7 gpro 100 g
- Fett
- 6,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 36 Kalorien. Pro 100 g: 121 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 6,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 506 kJ / 121 kcal | 152 kJ / 36 kcal (2%) |
| Fett | 6,5 g | 1,9 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 1,1 g (0%) |
| davon Zucker | 3,3 g | 1,0 g (1%) |
| Eiweiß | 3,3 g | 1,0 g (2%) |
| Salz | 0,89 g | 0,27 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Sardiner?
100 g Sardiner enthalten 121 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Sardiner?
100 g Sardiner enthalten 3,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardiner?
100 g Sardiner enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Sardiner?
100 g Sardiner enthalten 3,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardiner?
100 g Sardiner enthalten 354,331 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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