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Grillmais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256939485 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
81pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro Portion (210 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 81 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 210 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 339 kJ / 81 kcal 712 kJ / 170 kcal (9%)
Fett 1,5 g 3,1 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 13 g 27,3 g (11%)
davon Zucker 9,5 g 19,9 g (22%)
Ballaststoffe 2,5 g 5,2 g
Eiweiß 2,8 g 5,9 g (12%)
Salz 1,28 g 2,68 g (45%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker9,5 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium511 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grillmais?

100 g Grillmais enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grillmais?

100 g Grillmais enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grillmais?

100 g Grillmais enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grillmais?

100 g Grillmais enthalten 9,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grillmais?

100 g Grillmais enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grillmais?

100 g Grillmais enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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