Alternativen zu Gemüse-Kartoffel-Auflauf

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    FRoSTA Tortellini Käse-Sahne (vegetarisch) +25,2 Kalorien+0,8 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    132Kalorien 4,2Eiweiß 7,4Fett 4,3Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Frosta Veggie Schlemmerfilet à la Bordelaise +135 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    242Kalorien 6Eiweiß 14,9Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Chene D'Argent Westernpfanne +321 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    428Kalorien 4,8Eiweiß 3,2Fett 1Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     FRoSTA Zwiebel-Sahne-Hähnchen mit Spätzle +12,2 Kalorien+2,5 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     119Kalorien 5,9Eiweiß 4,9Fett 2,9Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Culinea Hühnerfrikassee −20,3 Kalorien+7,6 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     86,4Kalorien 11Eiweiß 2,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Vitasia Chicken Teriyaki Style Cauliflower with Vegetables and Liquid Seasoned Chicken −50,8 Kalorien+3,0 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     56Kalorien 6,4Eiweiß 1,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     iglo Gnocchi mit Blattspinat +40,2 Kalorien+0,8 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     147Kalorien 4,2Eiweiß 6,2Fett 1,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Toque du chef Paëlla royale −10,8 Kalorien+1,7 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     96Kalorien 5,1Eiweiß 2,3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     La Finesse Menü-Variant GmbH Schweinegulasch −17,8 Kalorien+5,6 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     89Kalorien 9Eiweiß 3,8Fett 1,1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Gut & günstig Tortellini Käse Sahne +21,2 Kalorien+1,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     128Kalorien 4,7Eiweiß 5Fett 2,7Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Gustoria Westernpfanne +20,2 Kalorien+1,3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     127Kalorien 4,7Eiweiß 5,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne −8,8 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
     98Kalorien 4,8Eiweiß 3,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     bibigo Gyoza +50,2 Kalorien+4,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
     157Kalorien 7,6Eiweiß 4,4Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Kitchenette Gyros +0,2 Kalorien+2,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
     107Kalorien 5,5Eiweiß 4,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Vasco&James Kichererbsen Curry mit Tomaten-Kräuter-Bulgur +3,2 Kalorien−0,9 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
     110Kalorien 2,5Eiweiß 6,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Ikea Köttbullar med Potatismos Och Gräddsås +50,1 Kalorien+4,7 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
     157Kalorien 8,1Eiweiß 10Fett 4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Lidl Saveur de saison - Tartiflette +19,2 Kalorien+2,3 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
     126Kalorien 5,7Eiweiß 6,7Fett 3,7Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Ökoland Schupfnudel Pfanne +45,2 Kalorien+0,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
     152Kalorien 4,2Eiweiß 5,8Fett 1,8Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Alberto Cannelloni Spinaci +112 Kalorien+4,2 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     219Kalorien 7,6Eiweiß 14Fett 7Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     K.-W. Krümmel GmbH Hähnchenragout −20,8 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     86Kalorien 5,8Eiweiß 3,6Fett 1,9Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     K.-W. Krpmmel GmbH Hühnerfrikassee −20,8 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     86Kalorien 5,8Eiweiß 3,6Fett 1,9Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Iglo iglo Kürbis Quinoa 4250241207782 Gemüsemischung mit Linsen und Quinoa, gewürzt, tiefgefroren −33,8 Kalorien−0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     73Kalorien 3,2Eiweiß 2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Knorr Lachs Gemüse Gratin +23,2 Kalorien+5,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     130Kalorien 9,1Eiweiß 8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Every Smokey Lentil Stew −23,8 Kalorien+1,9 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     83Kalorien 5,3Eiweiß 2,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen

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