Alternativen zu Gemüse-Kartoffel-Auflauf

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Auchan Filets de merlu blanc façon meunière +35,2 Kalorien+11,6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    142Kalorien 15Eiweiß 6,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Frosta Hühnerfrikassee +32,2 Kalorien+2,7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    139Kalorien 6,1Eiweiß 8,2Fett 3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Eisman Tannenzapfenkroketten +72,2 Kalorien−1,1 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    179Kalorien 2,3Eiweiß 7,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    FRoSTA Fettuccine Wildlachs & Schrimps −1,0 Kalorien+1,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    106Kalorien 5,3Eiweiß 3,2Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    EDEKA Kartoffel Auflauf mit Blatspinat −7,0 Kalorien+0,4 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    99,8Kalorien 3,8Eiweiß 5,4Fett 3,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Lidl Potato Gratin +37,2 Kalorien+0,1 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    144Kalorien 3,5Eiweiß 9,5Fett 6,4Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    iglo Cremiges Pilz-Risotto +28,9 Kalorien+0,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    136Kalorien 3,6Eiweiß 6Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    FRoSTA Bratkartoffel Gemüse Pfanne −20,2 Kalorien−1,5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    86,6Kalorien 1,9Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    LA CALDERA Calamars à la Romaine +128 Kalorien+3,2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    235Kalorien 6,6Eiweiß 10,6Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Lidl Conchiglies au poulet +5,2 Kalorien+2,0 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    112Kalorien 5,4Eiweiß 2,4Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    K-classic Hühnerfrikassee +12,2 Kalorien+7,6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    119Kalorien 11Eiweiß 6,5Fett 2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Holstensegen Kartoffel Knuspertaschen gefüllt mit Spinat und Mozzarella +65,2 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    172Kalorien 3,6Eiweiß 7,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    K CLASSIC Königsberger Klöpse +31,2 Kalorien+2,8 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    138Kalorien 6,2Eiweiß 10Fett 4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Natural Cool Pizza Spinaci +67,2 Kalorien+4,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    174Kalorien 7,7Eiweiß 4,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    REWE Beste Wahl Quinoa mit Gemüse −0,3 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    106Kalorien 3,6Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Frostt Bami Goreng −10,8 Kalorien+3,6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    96Kalorien 7Eiweiß 1,9Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    FRoSTA Fettuccine Wildlachs +5,2 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    112Kalorien 5,9Eiweiß 3,6Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Mein Menü Hühner frikassee −14,8 Kalorien+6,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    92Kalorien 10,3Eiweiß 3,3Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Penny Ready Kartoffel-Brokkoli-Gratin −35,2 Kalorien−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    71,6Kalorien 3,4Eiweiß 3,2Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Nature's Gold Kartoffeltaschen mit Spinat und Mozzarella +79,2 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    186Kalorien 3,3Eiweiß 7,9Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Spaghetti mit wildlachs la finesse +46,2 Kalorien+3,5 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    153Kalorien 6,9Eiweiß 7,2Fett 4,5Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Jütro Veggie-Bowl - Kichererbsen-Cranberries −42,8 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    64Kalorien 2,2Eiweiß 2,7Fett 2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    K Classic Broccoli-Gratin +3,2 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    110Kalorien 3,1Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Rewe Beste Wahl Fettuccine Lachs +69,2 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    176Kalorien 5,1Eiweiß 9,9Fett 3,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

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