Alternativen zu Gemüse-Kartoffel-Auflauf

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Milbona Gratin-Käse +225 Kalorien+24,2 g Eiweiß+13,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   332Kalorien 27,6Eiweiß 23,7Fett 16Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Frostkrone Kartoffelsticks +125 Kalorien+1,2 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   232Kalorien 4,6Eiweiß 11Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Gut & Günstig Steakhouse Pfanne +24,2 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
   131Kalorien 5,6Eiweiß 5,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Viči Dumplings de salmón +129 Kalorien+8,1 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   236Kalorien 11,5Eiweiß 11,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Migros Gratin de l'alpage +2,2 Kalorien−1,3 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   109Kalorien 2,1Eiweiß 5,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   K.-W. Krümmel GmbH Kartoffelsuppe −46,8 Kalorien−1,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   60Kalorien 2,2Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Aldi Kichererbsen-Kokos-Topf +39,2 Kalorien+2,8 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   146Kalorien 6,2Eiweiß 7,9Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   K.-W. Krümmel GmbH Schnibbelbohnensuppe −70,8 Kalorien+0,3 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   36Kalorien 3,7Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Frostprom Dumplings, Potatoes (sitaya Tescha / box18) 500g +79,2 Kalorien+2,0 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
   186Kalorien 5,4Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Thiriet Colin d'Alaska sauce crème de coco et duo de riz −7,8 Kalorien+2,4 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    99Kalorien 5,8Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Knorr Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin +15,2 Kalorien+3,0 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    122Kalorien 6,4Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Nudel -Schinken Gratin +72,2 Kalorien+5,7 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    179Kalorien 9,1Eiweiß 8,1Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    K.-W. Krümmel GmbH Speckkartoffeln mit Blattspinat −14,8 Kalorien−1,1 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    92Kalorien 2,3Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Findus sticks poisson +92,2 Kalorien+9,6 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    199Kalorien 13Eiweiß 8,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    followfood Kichererbsen Curry +15,2 Kalorien+1,2 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    122Kalorien 4,6Eiweiß 2,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat +5,2 Kalorien+0,9 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    FRoSTA Hähnchen-Geschnetzeltes mit Bandnudeln −4,8 Kalorien+3,0 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    102Kalorien 6,4Eiweiß 2,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Penny Hühnerfrikassee −9,8 Kalorien+5,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    97Kalorien 9,3Eiweiß 5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Chef Select Klopse "Königsberger Art" +48,2 Kalorien+2,2 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    155Kalorien 5,6Eiweiß 8,3Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Eskimo Fischstäbchen aus Alaska-Seelachsfilet in knuspriger Panade +75,4 Kalorien+9,6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    182Kalorien 13Eiweiß 7,8Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Frischeria Broccoli-Gratin +7,2 Kalorien+1,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    114Kalorien 5Eiweiß 6,9Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Edeka Pasta Pfanne −1,8 Kalorien+1,6 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    105Kalorien 5Eiweiß 3,1Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    REWE Beste Wahl Risotto mit Pilzen +14,0 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    121Kalorien 3,6Eiweiß 5,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse −56,1 Kalorien+7,6 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    50,7Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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