Metro Chef

Metro — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 x 30 g EAN 4337182159384 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
388pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
43 gpro 100 g
Fett
20,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Metro 388 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 20,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1623 kJ / 388 kcal
Fett 20,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,4 g
Kohlenhydrate 43 g
davon Zucker 34,7 g
Eiweiß 5,8 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

388 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate43 g
Zucker34,7 g
Fett20,9 g
Gesättigte Fettsäuren14,4 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Metro?

100 g Metro enthalten 388 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Metro?

100 g Metro enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Metro?

100 g Metro enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 34,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Metro?

100 g Metro enthalten 34,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Metro?

100 g Metro enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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