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Krustenschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4335619254589 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
187pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,8 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Krustenschinken 187 Kalorien, 19 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 782 kJ / 187 kcal
Fett 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g
Kohlenhydrate 0,8 g
davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 19 g
Salz 1,77 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

187 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate0,8 g
Zucker0,3 g
Ballaststoffe0 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren4,5 g
Natrium708 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 187 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 708,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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