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Ciabatta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2155586001298 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
251pro 100 g
Eiweiß
7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
51,6 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (108 g): 271 Kalorien. Pro 100 g: 251 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 108 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1050 kJ / 251 kcal 1134 kJ / 271 kcal (14%)
Fett 1 g 1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 51,6 g 55,7 g (21%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 7,3 g 7,9 g (16%)
Salz 1,52 g 1,64 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

251 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate51,6 g
Zucker0,5 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium608 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 251 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 51,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 608,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.