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Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4334011215617 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
81pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,5 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erbsen 81 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 339 kJ / 81 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker 3,4 g
Eiweiß 5,5 g
Salz 0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate9,5 g
Zucker3,4 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium160 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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