Eierstich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4334011025612 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
90pro 100 g
Eiweiß
8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,8 gpro 100 g
Fett
4,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Eierstich 90 Kalorien, 8,1 g Eiweiß und 4,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 377 kJ / 90 kcal
Fett 4,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 3,8 g
davon Zucker 2,2 g
Eiweiß 8,1 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Zucker2,2 g
Fett4,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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