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Braune Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

265g EAN 4316268724685 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
87pro 100 g
Eiweiß
6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Braune Linsen 87 Kalorien, 6,1 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 364 kJ / 87 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 10 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 7,8 g
Eiweiß 6,1 g
Salz 0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

87 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker0,1 g
Ballaststoffe7,8 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium160 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 87 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 7,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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