Alternativen zu Matjes-Salat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Rewe Alaska Seelachsfilet angefangen −283 Kalorien+9,1 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   72Kalorien 16,9Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rewe Alaska Seelachsfilets −287 Kalorien+7,9 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   68Kalorien 15,7Eiweiß 0,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Atlantische Kabeljaufiletportionen −278 Kalorien+10,2 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   77Kalorien 18Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   BERIDA Berida Forellen filets Ohne Haut −211 Kalorien+15,5 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   144Kalorien 23,3Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Bio Forellen Filets −226 Kalorien+13,2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   129Kalorien 21Eiweiß 5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Larsen Bücklingsfilets −90 Kalorien+12,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   265Kalorien 20Eiweiß 21Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Dovgan Norma Dorschleber in eigenem Öl +138 Kalorien−1,7 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   493Kalorien 6,1Eiweiß 52Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Laschinger feiner Stremellachs −137 Kalorien+15,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   218Kalorien 23Eiweiß 14Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Almare Filet de colin d'alaska −281 Kalorien+9,2 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   74Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Il Faro Filetti di alici sott'olio −134 Kalorien+18,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    221Kalorien 26Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Il Faro Filetto do acciughe sott’olio −137 Kalorien+18,7 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    218Kalorien 26,5Eiweiß 12,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Fischkonserve Sardinen −109 Kalorien+16,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    246Kalorien 24Eiweiß 16,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Sea Gold Forellen −211 Kalorien+15,4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    ja! Forellenfilets ohne Haut wacholdergeräuchert +250 Kalorien+15,4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    605Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    ArticFish Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer −84 Kalorien+11,2 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    271Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Daewang Getrocknete und Geräucherte Bonitoflocken (Katsuobushi) −12 Kalorien+74 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    343Kalorien 81,8Eiweiß 1,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Deutsche See Goldlocke −225 Kalorien+15,1 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Transgourmet Holländischer Matjes −181 Kalorien+9,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    174Kalorien 17Eiweiß 10Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Kabeljaufilet −276 Kalorien+10,2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    79Kalorien 18Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Kieler Sprotten +14 Kalorien+8 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    369Kalorien 15,8Eiweiß 34Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen −260 Kalorien+13,7 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    95Kalorien 21,5Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Almare Knusprige Kabeljaufilets in Backteig −143 Kalorien+4,2 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    212Kalorien 12Eiweiß 12Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Fishers Choice Lachsburger paniert −120 Kalorien+4,5 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    235Kalorien 12,3Eiweiß 10,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dovgan Lachssticks −120 Kalorien+17,2 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    235Kalorien 25Eiweiß 15Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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