Gemüse Risotto mit Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 66pro 100 g
- Eiweiß
- 2,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 9,5 gpro 100 g
- Fett
- 1,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 165 Kalorien. Pro 100 g: 66 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 1,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 276 kJ / 66 kcal | 690 kJ / 165 kcal (8%) |
| Fett | 1,7 g | 4,2 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 9,5 g | 23,8 g (9%) |
| davon Zucker | 3,4 g | 8,5 g (9%) |
| Eiweiß | 2,4 g | 6 g (12%) |
| Salz | 0,10 g | 0,25 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Gemüse Risotto mit Reis?
100 g Gemüse Risotto mit Reis enthalten 66 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Risotto mit Reis?
100 g Gemüse Risotto mit Reis enthalten 2,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Risotto mit Reis?
100 g Gemüse Risotto mit Reis enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüse Risotto mit Reis?
100 g Gemüse Risotto mit Reis enthalten 3,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Risotto mit Reis?
100 g Gemüse Risotto mit Reis enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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