Alternativen zu Nudelauflauf Pizza-Style

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bonrisi Express-Reis - Langkorn +2 Kalorien−3,3 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   152Kalorien 3Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   La Belle Chaurienne Confit de canard pommes-de-terre à la Sarladaise +12 Kalorien+5,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   162Kalorien 12Eiweiß 8,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Golden Sun Riz basmati micro-ondable +9 Kalorien−2,3 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   159Kalorien 4Eiweiß 2,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Uncle Ben's Long Grain Rice −16 Kalorien−3,6 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   134Kalorien 2,7Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Aldi Veggie-Bowl - Blumenkohl-Reis-Linsen-Spinat −84 Kalorien−2,8 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   66Kalorien 3,5Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Buss Fertiggerichte Hühner-Frikassee mit Gemüse und Reis −27 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   123Kalorien 7,1Eiweiß 4,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Buss Fertiggerichte Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta −42 Kalorien−2,9 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   108Kalorien 3,4Eiweiß 6,6Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Spar Mikrowellen Popcorn gesalzen +297 Kalorien+1,7 g Eiweiß+9,5 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   447Kalorien 8Eiweiß 25Fett 12Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bon-Ri Hofer Express Reis Mexikanische Art +3 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
   153Kalorien 3,7Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    chef select Maccaroniauflauf +20 Kalorien+1,1 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    170Kalorien 7,4Eiweiß 10Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Thiriet Risotto champignons −4 Kalorien−1,7 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    146Kalorien 4,6Eiweiß 7,1Fett 4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat −38 Kalorien−2 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Italiamo Pastaauflauf al forno mit Hackfleisch +1 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    151Kalorien 6,1Eiweiß 7,2Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Prima Menü Broccoli-Nudel-Auflauf −33 Kalorien−2,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    117Kalorien 4,2Eiweiß 4,9Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Buss Fertiggerichte Hacksteak Jägerart mit Kartoffelpüree −25 Kalorien−1,2 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    125Kalorien 5,1Eiweiß 7,2Fett 3,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Hipp Paella −74 Kalorien−3,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    76Kalorien 2,9Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    prima Makkaroni Auflauf −8 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    142Kalorien 4,8Eiweiß 5,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Frosta Macaroni & Cheese +70 Kalorien+0,9 g Eiweiß+7 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    220Kalorien 7,2Eiweiß 13,9Fett 9,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    reis-fit Burrito-Bowl-Reis - Fach 14 −11 Kalorien−3,5 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    139Kalorien 2,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Gustoria Hähnchen Mediterraneo in Tomatensauce −28 Kalorien−0,6 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    122Kalorien 5,7Eiweiß 4,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    youcook Indian Style Vegan Butter Chicken −4 Kalorien−2,2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    146Kalorien 4,1Eiweiß 7,1Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Penny Ready Kartoffel-Brokkoli-Gratin −78,4 Kalorien−2,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    71,6Kalorien 3,4Eiweiß 3,2Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Aldi Kohlroulade mit Kartoffeln und Sauce −80 Kalorien−3,6 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    70Kalorien 2,7Eiweiß 3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Edeka Herzstücke Makkaroni Auflauf −4 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    146Kalorien 5,1Eiweiß 5,9Fett 2,3Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen

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