Alternativen zu Thunfisch-Salat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Rewe Alaska Seelachsfilet angefangen −162 Kalorien+5,8 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   72Kalorien 16,9Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rewe Alaska Seelachsfilets −166 Kalorien+4,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   68Kalorien 15,7Eiweiß 0,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Atlantische Kabeljaufiletportionen −157 Kalorien+6,9 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   77Kalorien 18Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   BERIDA Berida Forellen filets Ohne Haut −90 Kalorien+12,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   144Kalorien 23,3Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Bio Forellen Filets −105 Kalorien+9,9 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   129Kalorien 21Eiweiß 5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Larsen Bücklingsfilets +31 Kalorien+8,9 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   265Kalorien 20Eiweiß 21Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Dovgan Norma Dorschleber in eigenem Öl +259 Kalorien−5 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   493Kalorien 6,1Eiweiß 52Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Laschinger feiner Stremellachs −16 Kalorien+11,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   218Kalorien 23Eiweiß 14Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Almare Filet de colin d'alaska −160 Kalorien+5,9 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   74Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Il Faro Filetti di alici sott'olio −13 Kalorien+14,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    221Kalorien 26Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Il Faro Filetto do acciughe sott’olio −16 Kalorien+15,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    218Kalorien 26,5Eiweiß 12,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Fischkonserve Sardinen +12 Kalorien+12,9 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    246Kalorien 24Eiweiß 16,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Sea Gold Forellen −90 Kalorien+12,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    ja! Forellenfilets ohne Haut wacholdergeräuchert +371 Kalorien+12,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    605Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    ArticFish Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer +37 Kalorien+7,9 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    271Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Daewang Getrocknete und Geräucherte Bonitoflocken (Katsuobushi) +109 Kalorien+70,7 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    343Kalorien 81,8Eiweiß 1,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Deutsche See Goldlocke −104 Kalorien+11,8 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Transgourmet Holländischer Matjes −60 Kalorien+5,9 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    174Kalorien 17Eiweiß 10Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Lidl Insalata di tonnetto striato con olive e capperi +92 Kalorien+2,9 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    326Kalorien 14Eiweiß 29Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Kabeljaufilet −155 Kalorien+6,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    79Kalorien 18Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Kieler Sprotten +135 Kalorien+4,7 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    369Kalorien 15,8Eiweiß 34Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen −139 Kalorien+10,4 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    95Kalorien 21,5Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Almare Knusprige Kabeljaufilets in Backteig −22 Kalorien+0,9 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    212Kalorien 12Eiweiß 12Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Fishers Choice Lachsburger paniert +1 Kalorien+1,2 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    235Kalorien 12,3Eiweiß 10,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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