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Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501089552 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
621pro 100 g
Eiweiß
24,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,5 gpro 100 g
Fett
51,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnüsse 621 Kalorien, 24,1 g Eiweiß und 51,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2598 kJ / 621 kcal
Fett 51,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,4 g
Kohlenhydrate 11,5 g
davon Zucker 5 g
Ballaststoffe 8,1 g
Eiweiß 24,1 g
Salz 1,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

621 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,1 g
Kohlenhydrate11,5 g
Zucker5 g
Ballaststoffe8,1 g
Fett51,4 g
Gesättigte Fettsäuren10,4 g
Natrium472 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 621 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 24,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 11,5 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 8,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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