Alternativen zu Atlantische Kabeljaufiletportionen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Rewe Alaska Seelachsfilet angefangen −5 Kalorien−1,1 g Eiweiß
   72Kalorien 16,9Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rewe Alaska Seelachsfilets −9 Kalorien−2,3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
   68Kalorien 15,7Eiweiß 0,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   BERIDA Berida Forellen filets Ohne Haut +67 Kalorien+5,3 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren
   144Kalorien 23,3Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bio Forellen Filets +52 Kalorien+3 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
   129Kalorien 21Eiweiß 5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Larsen Bücklingsfilets +188 Kalorien+2 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren
   265Kalorien 20Eiweiß 21Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Dovgan Norma Dorschleber in eigenem Öl +416 Kalorien−11,9 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren
   493Kalorien 6,1Eiweiß 52Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Laschinger feiner Stremellachs +141 Kalorien+5 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren
   218Kalorien 23Eiweiß 14Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Almare Filet de colin d'alaska −3 Kalorien−1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
   74Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Il Faro Filetti di alici sott'olio +144 Kalorien+8 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren
   221Kalorien 26Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Il Faro Filetto do acciughe sott’olio +141 Kalorien+8,5 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren
    218Kalorien 26,5Eiweiß 12,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Fischkonserve Sardinen +169 Kalorien+6 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren
    246Kalorien 24Eiweiß 16,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Sea Gold Forellen +67 Kalorien+5,2 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    ja! Forellenfilets ohne Haut wacholdergeräuchert +528 Kalorien+5,2 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren
    605Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    ArticFish Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer +194 Kalorien+1 g Eiweiß+5,1 g Ges. Fettsäuren
    271Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Daewang Getrocknete und Geräucherte Bonitoflocken (Katsuobushi) +266 Kalorien+63,8 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren
    343Kalorien 81,8Eiweiß 1,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Deutsche See Goldlocke +53 Kalorien+4,9 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Transgourmet Holländischer Matjes +97 Kalorien−1 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren
    174Kalorien 17Eiweiß 10Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Kabeljaufilet +2 Kalorien−0,1 g Ges. Fettsäuren
    79Kalorien 18Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Kieler Sprotten +292 Kalorien−2,2 g Eiweiß+5,8 g Ges. Fettsäuren
    369Kalorien 15,8Eiweiß 34Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen +18 Kalorien+3,5 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    95Kalorien 21,5Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Almare Knusprige Kabeljaufilets in Backteig +135 Kalorien−6 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren
    212Kalorien 12Eiweiß 12Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Fishers Choice Lachsburger paniert +158 Kalorien−5,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    235Kalorien 12,3Eiweiß 10,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Dovgan Lachssticks +158 Kalorien+7 g Eiweiß+4,3 g Ges. Fettsäuren
    235Kalorien 25Eiweiß 15Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Deutsches Lachsstremel +162 Kalorien+8 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren
    239Kalorien 26Eiweiß 15Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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