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Lasagne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4262432810299 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
134pro 100 g
Eiweiß
7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
5,8 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 536 Kalorien. Pro 100 g: 134 Kalorien, 7,2 g Eiweiß, 5,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 561 kJ / 134 kcal 2243 kJ / 536 kcal (27%)
Fett 5,8 g 23,2 g (33%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g 10,4 g (52%)
Kohlenhydrate 13 g 52 g (20%)
davon Zucker 2,8 g 11,2 g (12%)
Eiweiß 7,2 g 28,8 g (58%)
Salz 0,69 g 2,75 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker2,8 g
Fett5,8 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium275 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 275,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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